Manfaat Tidur Siang
Manfaat Tidur Siang
Tidur siang. Hmmm...bagi sebagian orang aktivitas ini
merupakan aktivitas bodoh yang hanya dilakukan oleh para balita. Dan apabila
anda juga berfikir seperti itu, maka anda salah.
Tidur siang adalah aktivitas yang sangat bermanfaat bagi
manusia di semua umur. Termasuk saya juga sangat sering tidur siang bahkan
tidur siang sudah menjadi rutinitas saya. Kenapa? Bukankah itu aktivitas para
balita? Tentu saja bukan.
Nah pada postingan kali ini saya akan berbagi sedikit ilmu
tentang manfaat dari tidur siang. Bukan hanya pada balita tetapi pada semua
umur. Ok, langsung saja :
1.Menambah Produktivitas
Tentu saja, tidur siang sejenak dapat mengembalikan
konsentrasi anda yang sebelumnya pecah menjadi kuat kembali. Dengan begitu anda
akan jadi lebih produktif.
Bagi anda yang beragama muslim, Rasulullah ternyata
menyarankan untuk tidur siang loh! Kenapa? Karena dengan tidur siang sejenak, anda
akan terbangun dengan konsentrasi yang lebih tinggi. Maka pada saat membaca
Al-Qur`an dan berdzikir pelafalan anda akan lebih baik dibandingkan anda
membaca Al-Qur`an sembari menahan kantuk (konsentrasi agak pecah).
Hanya saja
Rasulullah tidak menyarankan tidur siang pada hari Jum`at setelah shalat jum`at.
2. Mengurangi stres
Dengan tidur siang, maka segala kegalauan anda akan
berkurang. Kenapa? Hmm...secara ilmiah pun sebenarnya saya kurang tahu kenapa
bisa begitu. Tapi saya sudah mencobanya dan memang betul, tidur siang bisa
mengurangi beban pikiran.
3. Mengencangkan Kulit
Yup, faktanya, tidur siang bisa membuat tubuh anda
mengeluarkan hormon – hormon penting untuk kulit. Sel – sel kulit yang rusak
juga akan diperbaiki oleh hormon ini.
Ok, hanya 3 poin saja yang saya ketahui tentang manfaat dari
tidur siang. Mohon maaf kalau kurang jelas. Tadinya saya masih mau
melengkapinya panjang lebar, hanya saja saya sekarang sudah mulai mengantuk. Lagipula saya belum tahu bagaimana caranya
menulis huruf arab di blog...hehe
Semoga bermanfaat ya :)